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宝宝的饮食一直是家长的心头大事，但有些家长发现自家的宝宝容易出现餐后腹痛情况，这可把宝妈宝爸们给急坏了。我们该如何应对宝宝的餐后腹痛情况？本次我们请来了福建中医药大学国医堂中医小儿体质调理科林丽莉教授为我们答疑解惑。

一、儿童餐后腹痛的病因：

1.进食过慢：小孩子进食过慢或过多吃油腻食物，导致不消化的食物在胃肠道停留时间过长，在胃中发酵，对胃壁造成刺激，而引起急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻。小孩子进食过慢造成的腹痛，腹痛部位最常见是肚脐周围，可伴有腹泻、腹胀，呕吐等症状。

2.进食过快：吃饭快了会引起胃肠道蠕动功能加快，这是因为食物在嘴里没有进行太充分的咀嚼，肠胃的负担加重，会对肠胃黏膜产生刺激，就会出现腹痛的症状，可以适当减慢进食的速度，也要对食物充分咀嚼。

3.胃肠痉挛：常见于小孩子饭后运动，尤其是跑跳，就容易导致胃肠道痉挛，而引起腹痛。胃部痉挛时，疼痛主要集中在左上腹部区域；肠道痉挛时，疼痛部位主要在中下腹部。

二、腹痛部位与脏器的关系：

如图，我们一般将腹部分为9个区域。

二、体质调理

1.饮食：避免食用辛辣刺激性食物，生冷、油炸食物以及甜食。

2.生活：注意保暖，避免受风，适当运动。

3.常用的小儿推拿手法：

（1）摩腹：以滑石粉或茶油等作为介质，用右手手掌轻压小儿腹部绕肚脐一周做顺时针摩法，每次操作36遍。

（2）按揉足三里：足三里位于双侧小腿，犊鼻穴（外膝眼）下3寸，胫骨旁开一横指处，用拇指按揉此穴位，每次3分钟。